Ирина, подскажите пожалуйста как правильно делать озокеритовые обертывания в домашних условиях?

Мы хотим начать курс массажа и сочетать его с обертыванием, в связи с этим хотелось бы знать, как правильно проводить эту процедуру: до или после массажа, как правильно готовить массу для обертывания, чем оборачивать, на какое время накладывать и т.д.

Как Вы сами относитесь к этой процедуре? Считаете ли ее эффективной? Что из похожих процедур можно проводить дома?

Заранее благодарю за ответ!

_________________

Родился на 27 неделе - 980 г., 33 см

Здравствуйте, Solomka. К этой процедуре я отношусь хорошо. При повышенном тонусе она очень эффективна. Лучше всего это делать перед массажем, чтобы разминать разогретые мышцы.
Единственный недостаток в том, что дома не очень удобно готовить, т.к. он готовится в спец.термостате. Если готовить дома, то нужно растопить его на водяной бане и вылить в какую-то форму. Только хорошо его пробовать, потому что внутри застывает медленнее, чем снаружи. Накладывать на 20 мин. и хорошо укутывать одеялком.
Так же можно греть солью или песком (в мешочке), но это будет только разогревающий эффект без лечебного. А еще в аптеках сейчас есть специальные термопакеты для прогревания. Для домашнего использования это самый лучший вариант

Ирина, спасибо большое за ответ!
Я почитала тоже про приготовление - очень хлопотное это занятие, учитывая, что деть теперь не слезает с рук.
Я купила готовые пластины озокерит с воском, называется ТЕПЛОВИТ. Выглядит как плитка шоколада, только потоньше. В инструкции написано, что надо разогревать до 45-50 градусов, не могу понять как? И надо ли что-то подкладывать под или на плитку?

_________________

Родился на 27 неделе - 980 г., 33 см

Приношу свои извинения за то, что долго не отвечала. Очень надеюсь, что Вы уже разобрались. Разогревать можно в микроволновке.

Ирина, спасибо, мы действительно уже закончили курс на спинку. Разогревала с помощью 2-х грелок, потом их же прикладывала сверху через пеленку, чтобы поддерживать тепло. Эффект очень хороший, наша массажистка говорит, что руками чувствуется разница, когда мышцы разогреты.
Теперь нам нужно делать озокерит на ноги и наверное придется все-таки покупать плитку озокерита, плитку парафина и готовить самой, т.к. пластинку вокруг ноги обернуть никак не получается.

_________________

Родился на 27 неделе - 980 г., 33 см